piątek, 10 stycznia 2014

Zdrowa przekąska - jogurt z dodatkami.

Wszędzie trąbi się o tym jakie niedobre są "gotowe" jogurty owocowe, ile niepotrzebnych ulepszaczy i świństw w sobie posiadają. Co prawda to prawda, nieraz czytając skład jogurtu łapałam się za głowę i czym prędzej odkładałam go na półeczkę w lodówce. Dlatego też proponuję Wam dzisiaj zdrowszą alternatywę dla gotowców faszerowanych tablicą Mendelejewa. 


Składniki na 2 porcje:
  • 1 kubeczek jogurtu naturalnego (150g)
  • garść rodzynek
  • szczypta cukru waniliowego
  • 2 łyżeczki płatków owsianych górskich
  • 50g mieszanki studenckiej
Rodzynki namaczamy we wrzątku, odstawiamy na godzinę, potem odcedzamy i osuszamy. 
Do miseczki przelewamy jogurt, dodajemy rodzynki i cukier waniliowy, wszystko dokładnie mieszamy.
Jogurt przelewamy do szklanek. Na jogurt wysypujemy po łyżeczce płatków owsianych.
Mieszankę studencką siekamy na drobno i wysypujemy na płatki owsiane. 
Wkładamy do lodówki, żeby płatki owsiane naciągnęły jogurtem, podajemy schłodzone.
Smacznego! 





Subscribe to Our Blog Updates!




Share this article!

1 komentarz:

Return to top of page
Powered By Blogger | Design by Genesis Awesome | Blogger Template by Lord HTML